了解內在地圖:在生命旅程裡,找到自己的季節

地圖不只是標示位置,地圖還能解開意義、形塑意義;地圖可以四處搭橋鋪路,讓我們原以為涇渭分明、事實上卻曾經相互連結的想法能再次產生聯繫。——瑞夫・拉森(Reif Larsen)

繼上週發佈新計畫後,也許你已經粗略地知道, Find Your Way 的核心架構是一張「內在地圖」,但卻不太清楚它究竟是什麼、又有什麼樣的幫助與意義。因此在這篇文章裡,我想深入地和你聊聊「內在地圖」的起源與初衷,好幫助你更了解它究竟是什麼 🙂


通往理想的地圖,存在於我們內心

一直以來,我們都沿著既有道路長大,從這個學年到下個學年,從學校畢業到出社會,我們追隨眼前數以萬計的步伐前行,被告知什麼時候該學些什麼、被教導何謂正確答案,同時也被指明前進的方向。儘管在過程中,我們的興趣喜好或多或少影響了這條路線的走向,但多數情況下,我們仍有意無意地讓自己保持在可預期的範圍,因為那樣看起來相對安全。

因此,毫不意外地,當我們選擇跳脫傳統職涯、偏離既有航道,試圖創造一種更加自由、更為理想且充滿創意的生活時,我們最先做的,仍然是尋找某種可供依循的路徑和規範,畢竟,那是我們過往習得且熟悉的模式;而與之相反、我們甚少練習的,是在未知中探尋自己的道路。

面對茫然與迷霧,我們習慣先向他人尋求建議與指引,試圖釐清哪些是肯定可行、且能夠達成階段性成果的,以消除內心的不確定性;我們會購買相關課程、瀏覽網路上所能找到的教學影片和文章,盡力做所有自己認為應該要做的事情;除此之外,我們也常被「必知必做」、「N 個步驟」和「終極指南」等標題吸引,希望它們就像未卜先知的水晶球、顯現未來一切禍福吉凶,或是盼它們如仙丹靈藥,能迅速解決我們的痛苦。

然而,這個世界並不存在特效藥,別人提供的解法也許能立刻緩解我們的不適,卻無法根治我們的病症,甚至還會讓我們上癮——我們會在每次發病時就急著找醫生治療,卻沒思考過要從日常找出疾病的成因;我們也急著到每個熱門景點打卡、完成一個又一個的目標,卻未曾想過它們是否通往自己的願景。

於是,我們小心翼翼地捧著他人給的地圖趕路,卻遲遲沒發現,我們的心之所向,從來就不在別人的地圖上。要直到我們最終迷失在一處空虛淒涼的荒野,才總算意識到:原來,通往理想的地圖,只存在於我們內心。

但光領悟到這點,並不能平緩我們的焦慮,因為眼前巨大的未知仍讓我們感到窒息,我們不知道自己身在何處、將要經歷哪些感受、又會看見什麼風景——因此,這便是「內在地圖」誕生的原因。


何謂「內在地圖」?

「內在地圖」是我總結過往經驗而生的產物,同時也是構建 Find Your Way 的核心基礎。

我發現,如同陰晴圓缺、四季更迭,我們在各自的旅程中,其實也有屬於自己的時節,只是在推崇快速成長的社會裡,被逐漸遺忘了。於是,我們時常在各方角力裡失去自己的中心、受他人所牽引,感受到必須快點再快點的倉促與壓力。

然而,當我們跳脫出來,像觀察春、夏、秋、冬般,留意自己在不同階段的變化,知道春天適合播種、夏天有繁花盛放,秋天迎來收成、冬天則反思過往,那麼也許,面對生活難免的跌宕起落,我們能更坦然地接納,知道自己並不總是需要匆匆忙忙地趕赴夢想,也明白每次交迭更替都醞釀著生生不息,如此便能夠在這樣的循環裡,順應個人步調前進。

而內在地圖,便是以這樣的概念而生。

一如年有四季,「內在地圖」也有其四大階段:「對齊」、「勇敢」、「實踐」與「生活」。它們彼此環環相扣,歸納出理想生活的形塑過程,同時也是 Find Your Way 的內容單元——我們會因迷失而需要重新對齊方向、我們嘗試克服阻礙讓自己變得勇敢、我們在眾多選項中明確實踐的路線、我們也練習有意識地生活並體驗當下。

隨著時間的更迭演進,我們會像植物歷經春夏秋冬一般,在這四個階段中反覆循環,並層層堆疊出理想的模樣。


關於初衷

一直以來,我都希望自己分享的是經驗、是故事,並期許這樣的內容能帶給你一些思考與啟發,而不是成為另一種束縛你的教條或規範;我並不想要告訴你必須追求哪些目標才能獲得想要的成果,我也不想要你遵循不適合自己的公式套版,好像那些就是通往成功的標準解答。

但是,我的確希望自己能為提供你一個如四季般、充滿彈性的思維架構,讓它成為你旅途中所需的地圖,為眼前的未知勾勒大致輪廓,同時也協助你辨認當前所處的位置、標示即將遊訪的地點、指引你行動的關鍵,讓你開始有勇氣與方法,展開一場向內探尋的冒險。

因此,如果你想更深入地了解「內在地圖」的每個階段,並透過其找到自己的季節、學習順應個人節奏開展理想生活,那麼,歡迎加入 Find Your Way 🙂

延伸閱讀:🔒 內在地圖的應用:順應自己的節奏生活(會員文章)

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