我們選擇關注什麼，以及選擇忽略什麼，決定了我們生活的質量。－《深度工作力》What we choose to focus on and what we choose to ignore － plays

努力做我們不關心的事叫壓力，努力做我們熱愛的事叫熱忱。Working hard for something we don’t care about is called stress. Working

在上一篇文章曾提到，想要提高工作效率需要靠「妥善整理資料」加上「正確地執行」，才不會被持續增加的事務壓垮。而在執行任務這方面，大家最熟悉的肯定就是「待辦清單」了！ 我們都知道待辦清單的好處，它能夠幫助

你一直希望能將事情有條理地安排妥當、按部就班地執行，卻常常有一種「雜亂無章、不知道從何開始」的困擾嗎？又或是腦海總塞滿各種想法、待會要處理的任務、以及需要暫時記住的事情，卻因為老是忘東忘西而倍感焦慮？

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不久前我在 Instagram 上分享個人網站改版的過程，也公開了我的品牌情緒板，被濃湯們敲碗希望我能說明更詳細的步驟，於是這篇文章就誕生啦！！！ 在這篇文章裡，我會和你分享：我為什麼要更新品牌？我做

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幾個月前，我和 Instagram 的關係陷入僵局——我覺得自己好像得一直出現在那裡，穩定地發文（就算我沒有任何靈感）、努力學習各種 APP（因為教學文很受歡迎）、設法增粉（就算我對新增加的粉絲大多沒