過去這一兩年，因為生活歷經重大改變，我有許多長年以來深信不移的價值觀也連帶被顛覆翻新，「設定目標」這件事，就是其中之一。 如同之前文章提到的，以前的我曾是「SMART」的愛用者，直到前年開始練習專注過

嘿，2021 年快要結束了，你開始規劃新年了嗎？你都如何為未來做準備呢？ 以往，我習慣根據「SMART」原則，為自己設立具體明確、可衡量、有期限的目標，同時帶著想盡快完成的期待與興奮感，在新的三百六十

近期台灣的疫情急轉直下，人們開始減少移動、堅守在家，行動受限的同時，也伴隨著對未知的茫然和焦慮不安。看著這樣的情況，總會聯想到去年也是這個時候，自己正歷經一段突如其來的低潮，對未來的一切不知所措，也對

When your values are clear to you, making decisions becomes easier. 當你清楚自己的價值觀，做決定就變得很容易。——Roy E. Di

嘿！你曾想過，你的「理想人生」會是什麼樣子嗎？ 還記得我在剛經營自媒體時，對於「理想生活」的定義是這樣的：可以在任何地方工作、賺得錢比原先的正職多、心血來潮想旅行的時候，轉身就能夠出走。 這樣的願景到

在上一篇文章曾提到，想要提高工作效率需要靠「妥善整理資料」加上「正確地執行」，才不會被持續增加的事務壓垮。而在執行任務這方面，大家最熟悉的肯定就是「待辦清單」了！ 我們都知道待辦清單的好處，它能夠幫助

你一直希望能將事情有條理地安排妥當、按部就班地執行，卻常常有一種「雜亂無章、不知道從何開始」的困擾嗎？又或是腦海總塞滿各種想法、待會要處理的任務、以及需要暫時記住的事情，卻因為老是忘東忘西而倍感焦慮？

嘿！你時常迷失在匆促的日常裡，失去人生方向嗎？或是看見別人擁有的成就，也忍不住追逐外在的期望？ 在社群氾濫的世界裡，我們都容易因為他人展現出來的美好樣貌而動搖心之所向、對自己的目標產生懷疑，甚至放下手

Hey！你對於所謂的「理想生活」感到迷惘，不知道自己該做什麼嗎？又或是你一直尋尋覓覓、試過許多方法也畫過「Ikigai 圖」，卻始終找不到自己的「人生使命」？ 如果上述情況和你相符，我要拍拍你的肩和你

Hey，你看過「時區女孩」嗎？或是，你曾在哪裡看過這麼一段話—— 世界上每個人都有自己的時區，有些人看似走在你前面，也有人看似走在你後面，你沒有落後，你沒有領先，在你的時區裡，一切都會準時。 這段文字