曾在會員文章中提及，年末三個月於我，是重拾平衡的過程——練習將注意力拉回到當下，不再心有急迫地趕赴目標，而是懂得緩下來，體會生活裡的豐盛與恬淡。 然而，「活在當下」對本就習慣以目標為導向的我來說，始終

並非所有的不快樂都來自痛苦之身。有些新的不快樂，是你與當下時刻不和諧一致，以某種形式拒絕否定了當下而造成的。——Eckhart Tolle 在《一個新世界》裡如是說。 回顧前段日子，不難發現，促使我盲

嘿，謝謝你來到〈#休耕日記〉。作為日記開篇，不免俗的要聊聊休耕的初衷與目的—— 如同一個月前在信中提到的，這次休耕的主要原因，其實是因為我意識到自己無論工作或生活，都開始出現成癮跡象，比如會無止盡地思

幾週前，收到不同讀者的回訊，不約而同地提到「拖延」這個詞。 以前看待拖延總是不好的，覺得那是不思進取、不夠自律。然而翻開辭典，上頭有關拖延的釋義，不過是：「延長時間，不迅速處理。」 對於身處奮鬥文化（

Having real happiness is to live the way you want rather than that of others. 真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自

嘿，你曾有過「想做出改變，卻始終躊躇不前」的經驗嗎？也許是你萌生離職的念頭已久，想開展新的事業卻遲遲不敢行動；抑或是你渴望挑戰不同領域的新事物，卻又擔心這樣的嘗試換不到更好的結果——在這樣徘徊不定的猶

在許多探討自我成長的書裡都曾提到，想要活得自由、成為理想的自己，我們不能只是奮力向前追求，還得回頭面對自身的恐懼，因為唯有解開恐懼的纏繞，才能放心飛躍。 然而，有時候要看見纏繞自己的恐懼究竟為何，並不