Start your Journey
生活,是前往理想的內在旅程
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想知道「實現理想的旅程」會經歷哪些階段嗎?
你可以在下方探索更多 🙂
探索內在旅程
Journey Inward
什麼是內在旅程?
內在旅程是實現理想路上,會不斷經歷的生命週期——我們會在迷惘時重新對齊方向、嘗試克服阻礙讓自己變得勇敢,我們也努力採取行動實踐、練習平衡並體驗當下。
當我們理解生命旅程其實有如四季更迭和陰晴圓缺,是週而復始且反覆循環的,便能夠跳脫線性時間的思維,不再強迫自己的人生必須如股票走勢圖一樣,只能不斷地往右再往上。
相反地,我們能更坦然接納自己在不同階段的變化,知道自己並不總是需要匆匆忙忙地趕赴夢想,也明白每次交迭更替都醞釀著生生不息,而我們被允許在這樣的循環裡,順應個人步調前進。
下方概述了內在旅程涵蓋的四大階段——對齊、勇敢、實踐、平衡,你可以根據自己當前所處的位置瀏覽相關內容,並知道該採取哪些相對應的行動,來幫助自己持續前進。
Stages of Journey

Stage 01 / Align
冬,對齊 ——“我如何知道自己真正想要什麼?”
旅程開始階段,是充滿迷惘而不知所向的——你也許正處於事業開展初期,不確定眼前的路該怎麼走,或在經營多年後,發現自己失去以往的清晰感與一致性。無論如何,你意識到自己抵達一個不喜歡的地方,卻不明白是如何來到這裡的;你不再對光鮮亮麗的成就感到興奮,而是宛如置身冬季迷霧,四處尋找靈感,卻始終找不到一個可以落腳生根的地方。
在第一階段,我們要做的是「對齊」:練習讓自己慢下來,重新回到內在,探索對自己來說真正重要的事,也定義理想的方向與願景,並以此作為行動的指南針。






Stage 02 / Brave
春,勇敢——“我如何直面內心的恐懼?”
旅程的第二階段,我們有了清晰的方向和願景,但不確定自己是否有能力抵達。我們就像春季的種子,在黑暗中醞釀破土的渴望,清楚知道自己要做點改變,卻被各種恐懼、阻礙和自我設限的信念綑綁。
因此第二階段,我們探討的是「勇敢」:練習向下扎根、碰觸黑暗,去看見真正困住我們的是什麼樣的恐懼或信念?它們來自哪裡?又該如何被療癒與釋放?試著去理解,光亮與黑暗總是一體的,它們並非矛盾對立,而是互為滋養,也唯有接納我們自身的黑暗,才能抵達有光的地方。


Stage 03 / Fulfill
夏,實踐——“我如何規劃路線並採取行動?”
隨著我們超越自身的阻礙和恐懼,後續迎來的,是如夏花般盛放的渴望。在這個階段的我們有諸多靈感,覺得振奮鼓舞、充滿力量,迫不及待地想做出改變、在行動中追求成長。但與此同時,我們也容易感到不耐煩且過於分散——我們知道自己想去哪裡,可是不知道該怎麼去;我們會將精力投注在所有想做的事,卻缺乏明晰的路線通往願景。
因此第三階段,我們探討的是「實踐」:知道如何根據自己的理想,在眾多選項中規劃明確路線,而不再只是盲從他人的建議和必做清單。




Stage 04 / Balance
秋,平衡——“我如何享受當下並持續前進?”
旅程尾聲如同秋季的收成與花落,這是我們感受豐盛與富足的季節,同時也是萬物邁向凋零、計畫面臨結束的階段。處在這個時節的我們,會因達成某個階段性目標而感覺平靜、踏實、清晰,但同時也可能伴隨一點急躁和焦慮:我的下一個目標是什麼呢?我還要多久才能抵達最終的願景?
因此第四階段,我們練習的是「平衡」:不再毫無節制地尋求增長,而是懂得享受計畫完成後的結果;不再心有急迫地趕赴目標,而是將「理想生活」視為持續的過程,願意在日常裡穩步向前,但同時也練習在當下體驗嚮往的幸福與恬淡。