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生活,是前往理想的內在旅程


想知道「實現理想的旅程」會經歷哪些階段嗎?
你可以在下方探索更多 🙂

探索內在旅程

First

了解旅程

Stage 01

冬,對齊

Stage 02

春,勇敢

Stage 03

夏,實踐

Stage 04

秋,平衡

Stage 01

對齊

Stage 02

勇敢

Stage 03

實踐

Stage 04

平衡

Journey Inward

什麼是內在旅程?

內在旅程是實現理想路上,會不斷經歷的生命週期——我們會在迷惘時重新對齊方向、嘗試克服阻礙讓自己變得勇敢,我們也努力採取行動實踐、練習平衡並體驗當下。

當我們理解生命旅程其實有如四季更迭和陰晴圓缺,是週而復始且反覆循環的,便能夠跳脫線性時間的思維,不再強迫自己的人生必須如股票走勢圖一樣,只能不斷地往右再往上。

相反地,我們能更坦然接納自己在不同階段的變化,知道自己並不總是需要匆匆忙忙地趕赴夢想,也明白每次交迭更替都醞釀著生生不息,而我們被允許在這樣的循環裡,順應個人步調前進。

下方概述了內在旅程涵蓋的四大階段——對齊、勇敢、實踐、平衡,你可以根據自己當前所處的位置瀏覽相關內容,並知道該採取哪些相對應的行動,來幫助自己持續前進。

Stages of Journey

Stage 01 / Align

冬,對齊 ——“我如何知道自己真正想要什麼?”

旅程開始階段,是充滿迷惘而不知所向的——你也許正處於事業開展初期,不確定眼前的路該怎麼走,或在經營多年後,發現自己失去以往的清晰感與一致性。無論如何,你意識到自己抵達一個不喜歡的地方,卻不明白是如何來到這裡的;你不再對光鮮亮麗的成就感到興奮,而是宛如置身冬季迷霧,四處尋找靈感,卻始終找不到一個可以落腳生根的地方。

在第一階段,我們要做的是「對齊」:練習讓自己慢下來,重新回到內在,探索對自己來說真正重要的事,也定義理想的方向與願景,並以此作為行動的指南針。

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Stage 02 / Brave

春,勇敢——“我如何直面內心的恐懼?”

旅程的第二階段,我們有了清晰的方向和願景,但不確定自己是否有能力抵達。我們就像春季的種子,在黑暗中醞釀破土的渴望,清楚知道自己要做點改變,卻被各種恐懼、阻礙和自我設限的信念綑綁。

因此第二階段,我們探討的是「勇敢」:練習向下扎根、碰觸黑暗,去看見真正困住我們的是什麼樣的恐懼或信念?它們來自哪裡?又該如何被療癒與釋放?試著去理解,光亮與黑暗總是一體的,它們並非矛盾對立,而是互為滋養,也唯有接納我們自身的黑暗,才能抵達有光的地方。

Stage 03 / Fulfill

夏,實踐——“我如何規劃路線並採取行動?”

隨著我們超越自身的阻礙和恐懼,後續迎來的,是如夏花般盛放的渴望。在這個階段的我們有諸多靈感,覺得振奮鼓舞、充滿力量,迫不及待地想做出改變、在行動中追求成長。但與此同時,我們也容易感到不耐煩且過於分散——我們知道自己想去哪裡,可是不知道該怎麼去;我們會將精力投注在所有想做的事,卻缺乏明晰的路線通往願景。

因此第三階段,我們探討的是「實踐」:知道如何根據自己的理想,在眾多選項中規劃明確路線,而不再只是盲從他人的建議和必做清單。

Stage 04 / Balance

秋,平衡——“我如何享受當下並持續前進?”

旅程尾聲如同秋季的收成與花落,這是我們感受豐盛與富足的季節,同時也是萬物邁向凋零、計畫面臨結束的階段。處在這個時節的我們,會因達成某個階段性目標而感覺平靜、踏實、清晰,但同時也可能伴隨一點急躁和焦慮:我的下一個目標是什麼呢?我還要多久才能抵達最終的願景?

因此第四階段,我們練習的是「平衡」:不再毫無節制地尋求增長,而是懂得享受計畫完成後的結果;不再心有急迫地趕赴目標,而是將「理想生活」視為持續的過程,願意在日常裡穩步向前,但同時也練習在當下體驗嚮往的幸福與恬淡。

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