幾週前，收到不同讀者的回訊，不約而同地提到「拖延」這個詞。 以前看待拖延總是不好的，覺得那是不思進取、不夠自律。然而翻開辭典，上頭有關拖延的釋義，不過是：「延長時間，不迅速處理。」 對於身處奮鬥文化（

Having real happiness is to live the way you want rather than that of others. 真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自

嘿，你曾有過「想做出改變，卻始終躊躇不前」的經驗嗎？也許是你萌生離職的念頭已久，想開展新的事業卻遲遲不敢行動；抑或是你渴望挑戰不同領域的新事物，卻又擔心這樣的嘗試換不到更好的結果——在這樣徘徊不定的猶

在許多探討自我成長的書裡都曾提到，想要活得自由、成為理想的自己，我們不能只是奮力向前追求，還得回頭面對自身的恐懼，因為唯有解開恐懼的纏繞，才能放心飛躍。 然而，有時候要看見纏繞自己的恐懼究竟為何，並不

最近在練習與莫名而生的焦慮感共處。 焦慮感不大，沒有狂風巨浪般席捲而來，也沒有地動山搖地讓人驚逃，它就只是隱隱約約、此起彼落的出現——在苦無靈感的當下、在與他人比較之時、在每個渴望有所進展卻又受困原地

你在尋找的東西，也正在尋找你。What you seek is seeking you. — Rumi 嘿！現在的你，還好嗎？你找到自己想去的地方了嗎？ 我想可能還沒有，所以才促使你點開這篇文章。不過

作為一個內容創作者，我們都會擔心失去既有的讀者和粉絲，無論是經營社群、電子報、Podcast、 Youtube 還是網站，每當看見有人取消訂閱或追蹤，心裡難免會泛起一股失落感，也忍不住開始思考：「為什

在這個一直想把你改造成別人的世界裡，「做自己」是最偉大的成就。— Ralph Waldo Emerson 在我們的人生經驗中，或多或少都曾有過「好像哪裡不太對」的感受，這樣的感受不見得只發生在人生遭逢