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自我懷疑怎麼辦? 3 步驟擺脫你的負面情緒

自我懷疑怎麼辦? 3 步驟擺脫你的負面情緒

有時候,我們都會陷入無盡的自我懷疑,像是被困在內心的陰暗小房間裡,四處碰壁找不到出口。「我夠好嗎?」、「努力過後為什麼還是不夠?」這些不安和負面情緒不斷纏繞心頭。但在經歷了一番調適之後,我找到了重新拾起信心的方法。今天,想與你分享3個步驟,幫助你 […]

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