為什麼你找不到人生使命?關於 ikigai 的謬誤,以及 如何尋找生命中的火花?

Hey!你對於所謂的「理想生活」感到迷惘,不知道自己該做什麼嗎?又或是你一直尋尋覓覓、試過許多方法也畫過「Ikigai 圖」,卻始終找不到自己的「人生使命」?

如果上述情況和你相符,我要拍拍你的肩和你說:沒關係的,你不孤單:)

過去有段時間,我也有過類似的處境:對當下的生活提不起勁,總是在尋找和追逐某個能讓我眼睛發亮、為之振奮的「東西」,深信只要有了它,生活就充滿了意義,但卻不太清楚那個東西到底是什麼、也不知道它在哪裡。

後來,我在網路上發現由四個圈圈(你熱愛的事、你擅長的事、別人會付錢給你的事、世界需要的事)組合而成的「Ikigai 圖」,想藉此思考自己的「人生使命」,卻對其中一個元素「別人會付錢給你的事」充滿困惑和質疑:難道如果沒人付錢給我,我的人生就沒意義了嗎?一定要有賺錢才叫達成「使命」嗎?

於是,我又開始一場尋找答案的過程,也才有了這篇文章。今天的內容會和你分享:

  • 關於的 IKIGAI 謬誤
  • IKIGAI 的定義與組成元素
  • 如何透過《靈魂急轉彎》這部電影來理解 IKIGAI 的元素,並從這些元素當中找到你「生存的意義」和「生命中的火花」

那我們就馬上開始吧:)

PS. 因為部分內容可能涉及劇透,所以怕爆雷的人建議看完《靈魂急轉彎》再看這篇文章唷!

你不知道的 IKIGAI 謬誤

你知道嗎?在《 IKIGAI 生之意義》這本由日本人 茂木健一郎 寫的書中,並沒有提及所謂的「IKIGAI 圖」,更沒有涵蓋「別人付錢給你」這一元素。

網路上被廣為流傳、由四個圈圈所組合而成的 ikigai 圖,其實是由一位外國部落客 Marc Winn 在看完 TED Talk 後,突發奇想將 ikigai 的概念與另外一張圖合併,並意外地在網路上爆紅的結果。他在這集 Podcast 上提到:

2014 年,我寫了一篇有關 ikigai 的文章。在這篇文章裡,我將在 TED talk《如何活到 100 歲以上》看到的 ikigai 概念,和一位占星家 Andrés Zuzunaga 所創造的 Purpose 圖合併,把圖上的「*」換成 「ikigai」,以作為新的架構。

這意味著,這張圖並不能代表「ikigai」,也並非所謂「生存的意義」或「人生使命」。


關於 IKIGAI 的定義& 5 大支柱

那麼 IKIGAI 究竟意味著什麼呢?從字面上來說,這個詞由「IKI」(生存 – 動詞) 和「GAI」(理由 / 價值) 組成,它強調的不是一個最終的「目標」或是必須衝刺抵達的目的地,而是你生活當中的每一刻、是你存在的「過程」。

組成 IKIGAI 的 5 大支柱包括:從小處著手、活在當下、些微的喜悅、和諧和持續、解放自我。它們是 IKIGAI 的基礎,彼此並不互相衝突,也沒有順序和高低之分,即便只有其中一個元素,也能擁有 Ikigai。

以下就透過《靈魂急轉彎》的角色與劇情,來了解這些元素吧!


《IKIGAI》vs.《靈魂急轉彎》:如何找到你生命的火花?

#1 從小處著手:從目前能做的事情開始

《靈魂急轉彎》中,主角 Joe 原先以為自己的理髮師好友「生來就是要當理髮師」,卻意外發現理髮師本來是想當獸醫,只是因為學費太貴又要照顧女兒才放棄夢想,改學理髮。

誤入 Joe 身體的 22 號靈魂對理髮師說:「那你一定很不開心。」
理髮師回答:「完全不是!我很享受當一名理髮師,因為可以遇見很多有趣的人」。

茂木健一郎 曾在一次訪問中提到,Ikigai 可以是微小的事物,也可以是遠大的目標。年輕的時候,我們很難一舉成就大功大業,無論你做什麼,對這個世界都沒有太大影響,但我們可以從小處著手、從你目前就能做的事情開始,也許是精心準備一頓早餐、專注寫好一篇文章,即便只是日常生活中很簡單的一件小事,也能從中找到生活的美好。


#2 些微的喜悅:感受生活的一切

靈魂 22 號透過 Joe 的身體,對人間有了各種奇妙驚喜的體驗,他咬下第一口披薩、舔下第一口棒棒糖,坐在街邊看著藍天白雲、金黃的樹葉和飄下的種子,以及聆聽街頭藝人演奏的音樂,每一刻都值得他細細品味,也是那時候,他感受到了生命的「火花」、擁有了自己的「ikigai」。

所謂的「火花」或「ikigai」,不見得要非常具體明確,也不一定得是遠大的抱負與志向,它可能只是你在和朋友交流中感覺到的喜悅、閱讀一本書時內心的充實,或是細細品嚐一道料理而獲得的滿足。重要的是,你能發覺並感受到生活周遭那些讓你愉悅的事。


#3 和諧和持續:和諧的關係和可持續性

《靈魂急轉彎》以爵士樂貫穿整部電影,也呼應了 ikigai「和諧」的概念。在爵士樂團中,每個人所拿的樂器都不同,不會遷就其他樂器演奏,也不會遵照樂譜演出,卻能共同譜出一段完美和諧的旋律。

另一方面,「持續」的概念也體現在演奏家 Dorothea 身上。那天,Joe 開心地完成和 Dorothea 一同演奏的夢想,在表演結束後,他問 Dorothea:「然後呢?」,Dorothea 說:「明天繼續按時來表演。」Joe 感到困惑,他等這天等了一輩子,以為會有什麼不同,為此,Dorothea 說了一個故事:

有條小魚游到老魚身邊說:「我想去找海洋。」老魚回答:「海?這就是海啊。」小魚:「不,這只是水。」

我們都曾渴望達成目標後,生活會有戲劇性地改變,不會再有無聊、迷惘、失落,但生活只是繼續日復一日做同樣的事,就如「ikigai」不是一次華麗綻放而後落下的煙花,而是一場場和諧又持續的爵士樂演出。

在日復一日的生活中,有沒有什麼是你能夠發現且享受其中、持續去做的事呢?


#4 活在當下:心流與創造力

電影中提到,當人進入心流狀態,靈魂會與肉體短暫分離,完全沉浸於當下。例如:每到星期二就會陶醉於舞弄一張廣告招牌的月風(Moon Wind),或是在彈奏鋼琴時,任音樂恣意流洩的 Joe。

在這個過程中,工作本身就成了目的,而不是為了達成某個目的必須忍耐的過程

至少在這裡,賺錢不是第一優先,薪資只是額外的獎勵。這也是為什麼在 ikigai 當中,沒有「別人付錢給你」這一元素。因為你的 ikigai 是你自己的,不需要由他人來定義或賦予價值。

然而電影也告訴我們,「忘我」和「迷失」是一體兩面的事:當我們將焦點放在錯誤的地方,太過沈迷於某些事情,就容易迷失自己、陷入焦慮,甚至與生命脫節,成為失落的靈魂。

那這兩者之間的差別在哪呢?在於是否「解放自我」。


#5 解放自我:放下自我意識,接受真實的自己

《 IKIGAI 生之意義》書中提到,我們容易因為聚焦在幻覺中,創造出自己不幸福的理由。就像 22 號靈魂因為不斷執著於自己找不到「火花」、找不到人生的目的與熱情,而迷失在自我批判當中,成為黑暗又深沉的恐怖怪獸。

《靈魂急轉彎》電影劇照

幸好,後來 22 號受到 Joe 的鼓勵,放下自我的執念、接納自己沒有特定人生目標也能擁有「火花」的權利;而 Joe 也在 22 號身上理解了另一層人生意義:

人生不一定非得要有目標或使命,「活著」這件事,本身就是生活的意義。


▎總結:你生命中的「火花」,要由你自己定義

在這個以目標為導向、推崇成功至上的社會,我們時常陷入二元性的思維,認為:追求崇高的理想才是偉大、只想過好生活的想法太狹隘;要拚命衝刺把自己搞得很忙才是努力上進、安於當下的人則是不思進取。然而生命之複雜,怎麼能夠用這麼簡單又極端的標準判定呢?

每個人都是世界上獨一無二的個體,而你生命中的「火花」,應該要由自己定義。如果是偉大宏觀的抱負,很好;如果是安於當下的小確幸,那也很棒!如果你一直為自己找不到「人生使命」而困擾,這邊想送給你一句知名財經作者 James Altucher 說過的話:「忘掉什麼此生的終極目標吧,沒有終極目標也可以過得很開心。」(畢竟單純要把生活過好、過得快樂,也是一件不容易的事 XD)

那麼,你的「IKIGAI」或「火花」是什麼呢?歡迎在下面留言和我分享:)

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