人生好迷惘! 如何善用人格測驗來了解自己?

嘿!你對未來感到迷惘、不知道自己適合做什麼嗎?幾十年的人生裡,我們都會碰到無數個難以權衡、卻又不得不做出決定的時候:也許是剛從學校畢業,不知道該從事什麼樣的職業;或是目前的工作做得不開心,卻又不清楚是否該冒險轉職⋯⋯。 我們在諸多選擇中徘徊不定,有大部分的原因源自於不夠了解自己:因為不夠了解自己,所以不知道該選擇什麼類型的工作;或是因為不夠了解自己,即便想轉換跑道,也不確定有哪些優勢是可以寫在履歷上的。 那麼,該如何了解自己呢?除了日常的自我探索外,人格測驗是許多人常用且熱衷的方法之一,因為它相對簡單而且有趣,但也有許多人會忽略測驗的本質,反被人格測驗所侷限。 因此,今天的內容想和你分享:做人格測驗前要注意的事、多項人格測驗之間的差異,以及我如何運用測驗後的結果來了解自己。希望這篇文章能幫助你對於「人格測驗」有正確的認知,也知道如何選擇適當的工具來增進對自我的認識,那我們就馬上開始吧!🙂 人格測驗的本質:做測驗前要了解的事 如果你和我一樣是個喜歡做心理測驗的人,應該對 DISC、MBTI、Big5、九型人格⋯⋯這些著名的測驗滿熟悉的,可能還測過不少次(我就是🤣)然而,儘管網路上有這麼多種人格測驗,每種測驗的架構和理論也都不盡相同,卻沒有任何一項能將一個人的特性精準而完美地表達出來,這是為什麼呢? 因為人是極其複雜的個體,從外部到內部,我們的皮膚紋理、骨骼肌肉、思想、情感、直覺、意志⋯⋯都深不可測,即便近百年來人類的科學進步了這麼多,卻仍有許多難以窮盡的面向,而人格測驗也只是人們在自己僅有的認知下,所建構出來的思維模型和自我認知的工具而已。既然是思維模型,那麼它的本質便只是提供你一個視角,幫助你了解自己在某個面向所呈現出的特性。 如果你想了解「人格測驗背後的原理」,可以看下方的 TED 影片。 簡單來說,「做人格測驗」其實滿像「盲人摸象」:如果將我們自己比喻為故事中的「大象」,那麼「不同的人格測驗」則代表了「不同盲人的視角」,它們測到的結果都是我們的一部分,卻不是完整的面向。因此,在做人格測驗之前,有 3 件要特別注意的事: 無論是哪一種測驗結果都僅供參考,不要用來侷限自己或他人,或完全根據測驗結果來做重大決定。舉例來說:不要因為測出來是內向者,就覺得自己不能從事行銷或公關;或因為對方是 INFJ,就認定她肯定像林黛玉一樣多愁善感。既然人格測驗只是工具,那麼對於是不是「完全準確」就不必太執著,更重要的是,你是否從測驗結果中看到自己有哪些好的面向與特質。可以多做幾個不同的人格測驗,從不同視角了解自己,拼湊出比較完善的自我認知。 不同人格測驗的差異與比較 接下來便以我個人的角度,比較幾個常見的人格測驗之差異,分別是 DISC、MBTI、VIA 和 Gallup,這 4 種人格測驗可以大致區分為兩大類: ◾ 以「性格特質」為主:DISC、MBTI DISC 和 MBTI 的共通點在於它們都將人依照「內向、外向」劃分,再搭配其他維度分成 4 型或 16 型人格。也就是說,這個世界上會有許多人和你是同一型(就像身邊是雙魚座的朋友可能就有不少個)。關於 DISC 與 MBTI 的簡介如下: DISC:由美國心理學家 Dr. Marston 提出,他認為人的性格可由「內向被動/外向主動」與「以事為主/以人為主」劃分為 4 種代表性動物,而這四種動物可再細分成 15 種模式。 點我測驗 了解 15 種模式 MBTI:由 Briggs Myers 母女根據榮格心理學,將其內容簡化與詮釋後所提出,以四個維度「內向/外向」、「感官/直覺」、「思維/情感」、判斷/感知」區分成 16 型人格。...

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