你是一個面對人群就會充滿恐懼、覺得不安的人嗎？或是你會在結束大型聚會後感到全身疲憊，只想趕快躲回家一個人獨處？如果以上經驗對你來說很熟悉，那麼你很有可能就是一個「內向者」！

我們都知道，內向和外向不同之處在於：「內向者」通常比較害羞敏感、心思細膩、面對社交場合也會需要較多的時間獨處以恢復精力，但就這樣的定義來說，可以歸類為「內向」的人不在少數（研究顯示，世界上有 30%-50% 的人屬於內向者），但卻不是每個內向者的個性都是一樣的，而這之間有什麼區別呢？

今天，我就要和你分享一本書《內向者的成功密碼》，這本書的作者 Doris Martin 博士將「內向者」根據「右腦主導的理性思考」、「左腦主導的感性思考」以及「是否容易與人交往」細分為 4 大類型，每一種類型都有自己的行事風格和優勢，能夠幫助內向者更了解自己，朝最適合自己的方向發展！

那麼，究竟這 4 種內向者類型分別有哪些特點與優勢呢？就讓我們一起來看看吧！

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1. 雄才大略型

雄才大略型是沉著冷靜的領導者，邏輯清晰、理性、富責任感，總能堅定不移地完成自己的目標，但有時會讓人覺得難以親近。

代表人物：德國總理梅克爾。新聞媒體曾這麼評價梅克爾：「她和一般人眼中的元首大相徑庭，她是一個樸素謙恭、沈默寡言、不喜歡做表面功夫的人，在面臨重大危機時仍能保持沈著冷靜，因而連任三次總理，廣受人民愛戴；但她也有強勢的一面，施政大刀闊斧，為現代歐洲爭來了自由與和平。」

2. 書呆子

書呆子型是孤獨的天才，能夠專注埋首於自己的專業領域，並取得極大的成就（屬於比較專精、卻不太近人情的類型）。需要耐住性子和外行人溝通，並且多傾聽他人的想法，才能在特定領域走得更遠。

代表人物：APPLE 創辦人賈伯斯。《賈伯斯傳》的作者 Walter Isaacson 在書中提到：「賈伯斯做事給人一種感覺，好像一切普遍規則於他都不適用，他將自己在日常生活中的熱情、激情與極端情緒化，全部傾注於他所創造的產品之中。他的暴躁和缺乏耐心都是他完美主義的組成部分。」

3. 超級敏感型

超級敏感型是天生的藝術家，有敏銳的直覺和觀察力，總能比別人體會更多美好的事物，但也容易因為過於敏感而容易受傷。

代表人物：《哈利波特》作者 J.K. 羅琳。 她運用豐富而細膩的想像力勾勒出生動的冒險故事，但過程中也曾因離婚、失去工作而患憂鬱症，在《哈利波特》裡，那個全身罩著斗篷、會吸走人們希望、幸福與生存渴望的「佛地魔」，就是她在憂鬱症期間所創造的角色。

4. 繭居族

繭居族喜歡待在熟悉的環境，不擅長面對陌生人和批評，但深具同理心，總是默默以體貼和踏實的態度對待身邊的人。

代表人物：凱特王妃。一直以來，凱特王妃總給人賢淑端莊、溫文爾雅、和藹可親的感覺，即便在最初作為皇室成員、被要求上台時，也曾因性格較為內向而表現出害羞和焦慮，但也慢慢學會適應與承擔更多責任。

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總結：接納並善用與生俱來的特質才能活出自我

不知道身為內向者的你，是否有過和我類似的感受：在出席社交場合，看見外向者面對群眾總能口若懸河地談笑風生，一方面會心生羨慕、多希望自己也能像對方一樣；一方面，對於自己的安靜、不善言辭、過於敏感也充滿自責和批判，不清楚什麼時機該開口、開口要說些什麼？甚至會想減少出席次數、想盡辦法避免受到外界的刺激干擾，卻依然沒辦法完全擺脫激動不安的心情。

直到看過本書，我才對於自己這方面的特質感到釋懷——個性無關好壞，每一種個性都有其優劣，而所謂的「內向」、「外向」也非絕對，如果我們願意，隨時都能穿上外向的戲服，讓自己在性格的光譜間轉換自如（只是事後一樣要花多一點的時間獨處來讓自己充電 😂）

因此，面對自己的內向特質，並不是想盡辦法將自己隔離起來、不受外界干擾就是「忠於自我」，而是學習接納自己所擁有的特質、看見好與不好的部分，並從中調整或活用。

祝福我們都能更真心地接納自己，也歡迎和我分享你是哪一類內向者唷 🙂

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