你對於所謂的「理想生活」感到迷惘，不知道自己該做什麼嗎？又或是你一直尋尋覓覓、試過許多方法也畫過「Ikigai 圖」，卻始終找不到自己的「人生使命」？
如果上述情況和你相符，我要拍拍你的肩和你說：沒關係的，你不孤單 🙂
過去有段時間，我也有過類似的處境：對當下的生活提不起勁，總是在尋找和追逐某個能讓我眼睛發亮、為之振奮的「東西」，深信只要有了它，生活就充滿了意義，但卻不太清楚那個東西到底是什麼、也不知道它在哪裡。
後來，我在網路上發現由四個圈圈（你熱愛的事、你擅長的事、別人會付錢給你的事、世界需要的事）組合而成的「Ikigai 圖」，想藉此思考自己的「人生使命」，卻對其中一個元素「別人會付錢給你的事」充滿困惑和質疑：難道如果沒人付錢給我，我的人生就沒意義了嗎？一定要有賺錢才叫達成「使命」嗎？
於是，我又開始一場尋找答案的過程，也才有了這篇文章。今天的內容會和你分享：
內容目錄
那我們就馬上開始吧 🙂
打破 Ikigai 的迷思：你不知道的「四個圈圈」謬誤
你知道嗎？在《 IKIGAI 生之意義》這本由日本人 茂木健一郎 寫的書中，並沒有提及所謂的「IKIGAI 圖」，更沒有涵蓋「別人付錢給你」這一元素。
網路上被廣為流傳、由四個圈圈所組合而成的 ikigai 圖，其實是由一位外國部落客 Marc Winn 在看完 TED Talk 後，突發奇想將 ikigai 的概念與另外一張圖合併，並意外地在網路上爆紅的結果。
他在這集 Podcast 上提到：
2014 年，我寫了一篇有關 ikigai 的文章。在這篇文章裡，我將在 TED talk《如何活到 100 歲以上》看到的 ikigai 概念，和一位占星家 Andrés Zuzunaga 所創造的 Purpose 圖合併，把圖上的「＊」換成 「ikigai」，以作為新的架構。
這意味著，這張圖並不能代表「ikigai」，也並非所謂的「人生目的」或「人生使命」。
關於 IKIGAI 的定義 ＆ 5 大支柱
那麼 IKIGAI 究竟意味著什麼呢？從字面上來說，這個詞由「IKI」(生存 – 動詞) 和「GAI」(理由 / 價值) 組成，它強調的不是一個最終的「目標」或是必須衝刺抵達的目的地，而是你生活當中的每一刻、是你存在的「過程」。
組成 IKIGAI 的 5 大支柱包括：從小處著手、活在當下、些微的喜悅、和諧和持續、解放自我。它們是 IKIGAI 的基礎，彼此並不互相衝突，也沒有順序和高低之分，即便只有其中一個元素，也能擁有 Ikigai。
以下就透過《靈魂急轉彎》的角色與劇情，來了解這些元素吧！
IKIGAI vs. 靈魂急轉彎：如何找到你生命中的火花？
1. 從小處著手：從目前能做的事情開始
在《靈魂急轉彎》中，主角 Joe 原先以為自己的理髮師好友「生來就是要當理髮師」，卻意外發現理髮師本來是想當獸醫，只是因為學費太貴又要照顧女兒才放棄夢想，改學理髮。
誤入 Joe 身體的 22 號靈魂對理髮師說：「那你一定很不開心。」
理髮師回答：「完全不是！我很享受當一名理髮師，因為可以遇見很多有趣的人」。
茂木健一郎 曾在一次訪問中提到，Ikigai 可以是微小的事物，也可以是遠大的目標。年輕的時候，我們很難一舉成就大功大業，無論你做什麼，對這個世界都沒有太大影響，但我們可以從小處著手、從你目前就能做的事情開始，也許是精心準備一頓早餐、專注寫好一篇文章，即便只是日常生活中很簡單的一件小事，也能從中找到生活的美好。
2. 些微的喜悅：感受生活的一切
靈魂 22 號透過 Joe 的身體，對人間有了各種奇妙驚喜的體驗，他咬下第一口披薩、舔下第一口棒棒糖，坐在街邊看著藍天白雲、金黃的樹葉和飄下的種子，以及聆聽街頭藝人演奏的音樂，每一刻都值得他細細品味，也是那時候，他感受到了生命的「火花」、擁有了自己的「ikigai」。
所謂的「火花」或「ikigai」，不見得要非常具體明確，也不一定得是遠大的抱負與志向，它可能只是你在和朋友交流中感覺到的喜悅、閱讀一本書時內心的充實，或是細細品嚐一道料理而獲得的滿足。重要的是，你能發覺並感受到生活周遭那些讓你愉悅的事。
3. 和諧和持續：和諧的關係和可持續性
《靈魂急轉彎》以爵士樂貫穿整部電影，也呼應了 ikigai「和諧」的概念。在爵士樂團中，每個人所拿的樂器都不同，不會遷就其他樂器演奏，也不會遵照樂譜演出，卻能共同譜出一段完美和諧的旋律。
另一方面，「持續」的概念也體現在演奏家 Dorothea 身上。那天，Joe 開心地完成和 Dorothea 一同演奏的夢想，在表演結束後，他問 Dorothea：「然後呢？」，Dorothea 說：「明天繼續按時來表演。」Joe 感到困惑，他等這天等了一輩子，以為會有什麼不同。為此，Dorothea 說了一個故事：
有條小魚游到老魚身邊說：「我想去找海洋。」
老魚回答：「海？這就是海啊。」
小魚：「不，這只是水。」
我們都曾渴望達成目標後，生活會有戲劇性地改變，不會再有無聊、迷惘、失落，但生活只是繼續日復一日做同樣的事，就如「ikigai」不是一次華麗綻放而後落下的煙花，而是一場場和諧又持續的爵士樂演出。
在日復一日的生活中，有沒有什麼是你能夠發現且享受其中、持續去做的事呢？
4. 活在當下：心流與創造力
電影中提到，當人進入心流狀態，靈魂會與肉體短暫分離，完全沉浸於當下。例如：每到星期二就會陶醉於舞弄一張廣告招牌的月風（Moon Wind），或是在彈奏鋼琴時，任音樂恣意流洩的 Joe。
在這個過程中，工作本身就成了目的，而不是為了達成某個目的必須忍耐的過程。
至少在這裡，賺錢不是第一優先，薪資只是額外的獎勵。這也是為什麼在 ikigai 當中，沒有「別人付錢給你」這一元素。因為你的 ikigai 是你自己的，不需要由他人來定義或賦予價值。
然而電影也告訴我們，「忘我」和「迷失」是一體兩面的事：當我們將焦點放在錯誤的地方，太過沈迷於某些事情，就容易迷失自己、陷入焦慮，甚至與生命脫節，成為失落的靈魂。
那這兩者之間的差別在哪呢？在於是否「解放自我」。
5. 解放自我：放下自我意識，接受真實的自己
《 IKIGAI 生之意義》書中提到，我們容易因為聚焦在幻覺中，創造出自己不幸福的理由。就像 22 號靈魂因為不斷執著於自己找不到「火花」、找不到人生的目的與熱情，而迷失在自我批判當中，成為黑暗又深沉的恐怖怪獸。
幸好，後來 22 號受到 Joe 的鼓勵，放下自我的執念、接納自己沒有特定人生目標也能擁有「火花」的權利；而 Joe 也在 22 號身上理解了另一層人生意義：
人生不一定非得要有目標或使命。「活著」這件事本身，就是生活的意義。
總結：你生命中的「火花」，要由你自己定義
在這個以目標為導向、推崇成功至上的社會，我們時常陷入二元性的思維，認為：追求崇高的理想才是偉大、只想過好生活的想法太狹隘；要拚命衝刺把自己搞得很忙才是努力上進、安於當下的人則是不思進取。然而生命之複雜，怎麼能夠用這麼簡單又極端的標準判定呢？
每個人都是世界上獨一無二的個體，而你生命中的「火花」，應該要由自己定義。如果是偉大宏觀的抱負，很好；如果是安於當下的小確幸，那也很棒！如果你一直為自己找不到「人生使命」而困擾，這邊想送給你一句知名財經作者 James Altucher 說過的話：「忘掉什麼此生的終極目標吧，沒有終極目標也可以過得很開心。」（畢竟單純要把生活過好、過得快樂，也是一件不容易的事 XD）
那麼，你的「IKIGAI」或「火花」是什麼呢？歡迎與我分享 🙂
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