生活平衡

隨著一年將近尾聲，許多人開始盤點過去，也規劃未來。這是一個充滿期待的時刻，但也可能令人困惑——我們總是想要更好、更進步，卻往往在設定新目標時，感到不知所措 […]

新年規劃常讓人感到迷茫，目標難以明確，行動也缺乏方向。其實，做好新年規劃的關鍵在於清晰的意圖和具體的目標，再搭配有效的系統，能夠幫助你將願景轉化為可執行的步驟，逐步實現 […]

在迎接新年之際，許多人會制定「新年計畫」，但過於追求「目標」可能帶來壓力與焦慮。如果你也感到目標設定讓你失去生活的樂趣，今天的內容會和你分享：意圖與目標的差別，以及如何為新年設定意圖 […]

在資訊氾濫的時代，每天都有大量的知識和建議充斥著網路，讓人難以分辨哪些資訊真正有價值。如何在這樣的環境中慎選適合自己的知識與建議，成為現代人不可忽視的課題。今天的內容會和你分享：資訊氾濫對我們的影響，以及如何辨別真正適合自己的知識與建議 […]

在追尋理想人生的過程中，「核心價值觀」扮演著至關重要的角色。許多人渴望自由和靈活的生活方式，但常常發現自己陷入無形的束縛中。透過釐清並實踐個人的核心價值觀，我們能夠更清晰地了解真正重要的事物，並將這些價值觀融入日常生活中 […]

許多人對待辦清單的印象是它可以幫助掌控時間和提高效率，但實際上，往往因清單過長而感到無法完成。你也對這樣的情況很熟悉嗎？別擔心！這篇內容會告訴你：待辦清單的真正目的、多數人在列清單時的常見錯誤，以及如何運用「TickTick」這套工具 […]

你是否常因工作雜亂無章而感到焦慮，總是難以高效完成任務？《搞定 GTD》提供了一套 5 步驟的高效工作管理系統，幫助你整理思緒、妥善安排任務，從而提升生產力。透過正確的流程管理，你可以將大量 […]

在社群氾濫的世界裡，我們都容易因為他人展現出來的美好樣貌而動搖心之所向、對自己的目標產生懷疑，甚至放下手中地圖轉而追趕別人的腳步。該如何堅定內心嚮往、專注地朝目標邁進 […]

你知道，網路上流傳的「Ikigai 圖」其實是錯誤的嗎？許多人以為只要找出四個圈圈（你熱愛的事、你擅長的事、別人會付錢給你的事、世界需要的事），就能輕易找到人生的意義。然而，這種思維常令人誤解 […]

在當今快節奏的社會中，很多人常常感受到時間的壓力，尤其在作息方面。正如作家Alain de Botton所說，了解自己真正的需求是找到生活節奏的關鍵。每個人都有自己的生活節奏，透過心理測驗，你可以更深入地了解適合自己的作息，並調整生活步調 […]