在追尋理想人生的過程中，「核心價值觀」扮演著至關重要的角色。許多人渴望自由和靈活的生活方式，但常常發現自己陷入無形的束縛中。透過釐清並實踐個人的核心價值觀，我們能夠更清晰地了解真正重要的事物，並將這些價值觀融入日常生活中 [...]

許多人對待辦清單的印象是它可以幫助掌控時間和提高效率，但實際上，往往因清單過長而感到無法完成。你也對這樣的情況很熟悉嗎？別擔心！這篇內容會告訴你：待辦清單的真正目的、多數人在列清單時的常見錯誤，以及如何運用「TickTick」這套工具 [...]

你是否常因工作雜亂無章而感到焦慮，總是難以高效完成任務？《搞定 GTD》提供了一套 5 步驟的高效工作管理系統，幫助你整理思緒、妥善安排任務，從而提升生產力。透過正確的流程管理，你可以將大量 [...]

在社群氾濫的世界裡，我們都容易因為他人展現出來的美好樣貌而動搖心之所向、對自己的目標產生懷疑，甚至放下手中地圖轉而追趕別人的腳步。該如何堅定內心嚮往、專注地朝目標邁進 [...]

你知道，網路上流傳的「Ikigai 圖」其實是錯誤的嗎？許多人以為只要找出四個圈圈（你熱愛的事、你擅長的事、別人會付錢給你的事、世界需要的事），就能輕易找到人生的意義。然而，這種思維常令人誤解 [...]

你是個典型的內向者嗎？s內向者不僅僅是害羞或敏感的代名詞，其實內向者還可以細分為不同類型。《內向者的成功密碼》一書中，Doris Martin 博士依據思考模式及社交傾向，將內向者分為 4 大類型 [...]

在當今快節奏的社會中，很多人常常感受到時間的壓力，尤其在作息方面。正如作家Alain de Botton所說，了解自己真正的需求是找到生活節奏的關鍵。每個人都有自己的生活節奏，透過心理測驗，你可以更深入地了解適合自己的作息，並調整生活步調 [...]

有時候，我們都會陷入無盡的自我懷疑，像是被困在內心的陰暗小房間裡，四處碰壁找不到出口。「我夠好嗎？」、「努力過後為什麼還是不夠？」這些不安和負面情緒不斷纏繞心頭。但在經歷了一番調適之後，我找到了重新拾起信心的方法。今天，想與你分享3個步驟，幫助你 [...]

作為一名內容創作者或個人品牌經營者，你會不會在某些時候，突然感到有點迷惘？當我們每天接收來自四面八方的建議、趨勢和規範時，常常不自覺地掉進一種「我應該這樣做」的思維 [...]

身處數位時代，我們每天都被各種社群媒體和資訊流所包圍，因而在數位世界中迷失自己、或時常感覺焦慮。如果你也感覺到這樣的「科技成癮」，那麼《深度數位大掃除》或許正是你需要的解藥 [...]